Gesund, stark und selbstbewusst – so sollen Kinder aufwachsen. Dabei unterstützt sie Klasse2000, das in Deutschland am weitesten verbreitete Unterrichtsprogramm zur Gesundheitsförderung, Sucht- und Gewaltvorbeugung in der Grundschule.

Mit Klasse2000 und seiner Symbolfigur KLARO erfahren die Kinder, was sie selbst tun können, damit es ihnen gut geht und sie sich wohlfühlen. Frühzeitig und kontinuierlich von Klasse 1 bis 4 lernen die Kinder mit Klasse2000 das 1x1 des gesunden Lebens – aktiv, anschaulich und mit viel Spaß. Lehrkräfte und speziell geschulte Gesundheitsförderer gestalten rund 15 Klasse2000-Stunden pro Schuljahr zu den wichtigsten Gesundheits- und Lebenskompetenzen. So entwickeln Kinder Kenntnisse, Haltungen und Fertigkeiten, mit denen sie ihren Alltag so bewältigen können, dass sie sich wohlfühlen und gesund bleiben.

• Kindern ist es wichtig, gesund zu sein und sie sind überzeugt, selbst etwas dafür tun zu können.
• Kinder kennen ihren Körper und wissen, was sie tun können, damit er gesund bleibt und sie sich wohl fühlen
• Kinder besitzen wichtige Lebenskompetenzen: z.B. mit Gefühlen und Stress umgehen, mit anderen kooperieren, Konflikte lösen und kritisch denken.

Die nächsten 4 Jahre wird die Klasse 1a an dem Projekt "Klasse2000" teilnehmen. Wir freuen uns, als Raiffeisenbank Strücklingen-Idafehn eG die Patenschaft wieder übernehmen zu können.

Eine lebendige Unterrichtsstunde zum Thema "Bewegung" erlebte die Kundenberaterin Eva-Maria Janssen mit der Klasse 1a der Grundschule Holtermoor, der Klassenlehrerin Frau Lemcke und der Gesundheitsförderin Frau Milosev.

"Gesund und fit, mach auch mit" - ein toller Spruch, den schon alle Erstklässler singend in die Klasse riefen. Anschließend wurde durch "KLAROs Abenteuerpfad" gehüpft, gekrabbelt, spaziert, auf der Stelle gerannt und vieles mehr. Danach waren alle fit und konnten noch einiges über den Körper lernen. Was braucht man eigentlich, um sich zu bewegen? Knochen, Muskeln, aber auch Gelenke. Wusstest du schon, dass unsere Wirbelsäule aus 24 Wirbeln besteht?! Eine kleine Eselsbrücke = Die Wirbelsäule besteht aus 24 Wirbeln, so wie ein Tag aus 24 Stunden besteht. Unser Körper hat ca. 640 Muskeln.

Was muss ich machen, damit ich immer beweglich bleibe?

• Regelmäßig bewegen
• Ausruhen und entspannen, z.B. ausreichend Schlaf, beim Yoga oder durch Dehnübungen
• Gutes, gesundes Essen
• Viel Wasser trinken

Zum Schluss haben wir noch eine tolle Bastelanleitung für die Drehscheibe "KLAROs starke Pause" bekommen und sind gleich angefangen zu basteln. Hier konnten die Kinder ihr Lieblingsobst und ihr Lieblingsgemüse auswählen und aufkleben. Die Drehscheibe hilft einem ein optimales Frühstück bestehend aus vier Bausteinen auszuwählen:
1. einem Getränk, wie z. B. stark verdünnte Saftschorle oder ungesüßtem Früchtetee
2. Milch oder Milchprodukten (Milch, Joghurt, Frischkäse, Quark)
3. Getreideprodukten (Brot oder Müsli aus Vollkorn)
4. frischem Obst und Rohkost

Mit dieser Drehscheibe bekommen die Kinder Ideen an die Hand, wie bunt lecker und vielfältig ein Pausenbrot sein kann.

Es war eine tolle, interessante Schulstunde mit KLAROs Tipps und Tricks. Wir freuen uns schon auf die nächste Stunde.